Briga o suhoj koži

Briga o suhoj koži je jedan od najvećih problema danas.Suha koža može se perutati, svrbiti, pucati, pa čak i krvariti. Da bi olakšali suhoću kože, dermatolozi nude razne savjete.


Uzroci suhoće kože

Prema studiji iz 2021. godine, dosljedan režim njege kože može dovesti do znatnih promjena na suhoj koži.

Suha koža može biti neugodna i obično je propraćena guljenjem, svrabežom i pucanjem. Iako suha koža obično utiče na ruke, ruke i noge, može zahvatiti bilo koji dio tijela.

Postoji nekoliko uzroka suhoće kože. To uključuje:

-okolina„teška“ voda
-genetika
-pretjerano pranje
-izlaganje iritantima
-medicinska stanja, poput hipotireoze ili dijabetesa

briga o suhoj koži
Briga o suhoj koži


Ti se faktori uglavnom mogu svrstati u dvije kategorije.
Uzroci suhe kože mogu se klasifikovati kao unutarnji ili vanjski, vanjski faktori su mnogo lakši od unutrašnjih.
To uključuje faktore poput:
-vlažnosti
-kupanja
-upotreba grubih sapuna

i nedostatka vitamina B.

Nedostatak vitamina B skupine također će Vas učiniti osjetljivijima na određene proizvode za njegu kože kao i sunčevu svjetlost.


Jednostavne promjene mogu smiriti suhu kožu

Slijedite istu rutinu njege kože tokom cijele godine možda neće uspjeti tako dobro kad padne vlaga. Suh zrak može učiniti osjetnije bore i pore. Suha koža koja svrbi može se ljuštiti, ispucati, pa čak i krvariti.


Briga o suhoj koži nekada zna biti jako jako zahtjevna, ali ne i nemoguća.

  Prostamid čaj - da li je učinkovit ?


Zaustavite kupke i tuševe od pogoršanja suhe kože. Kada vlaga padne ili se vaša koža osjeti suhom, svakako:
Koristite toplu, a ne toplu vodu.

Ograničite vrijeme pod tušem ili kadom na 5 ili 10 minuta.
Operite nježnim sredstvom za čišćenje lica, lice i kožu, po mogućnosti bez mirisa.
Nanesite dovoljno sredstva za čišćenje kako biste uklonili prljavštinu i ulje, izbjegavajte koristiti toliko da vidite gustu penu.
Kožu nježno osušite peškirom.


Nanesite hidratantnu kremu odmah nakon pranja. Masti, kreme i losioni (hidratantne kreme) djeluju zarobljavanjem postojeće vlage u Vašoj koži.
Koristite mast ili kremu, a ne losion.

Masti i kreme su učinkovitije i manje iritantne od losiona. Potražite kremu ili mast koja sadrži jedan ili više sljedećih sastojaka:


-Ulje jojobe
-Dimetikon
-Glicerin
-Hijaluronska kiselina
-Mliječna kiselina
-Lanolin
-Petrolatum
-Shea maslac
Nosite balzam za usne. Ako vas usne peckaju ili trnu nakon nanošenja balzama za usne, pređite na onu koja ne izaziva ovu reakciju.

briga o suhoj koži
Briga o suhoj koži

Koristite samo nježne proizvode za njegu kože bez mirisa. Neki proizvodi za njegu kože, poput sapuna, pregrubi su za suhu i osjetljivu kožu. Dermatolozi preporučuju upotrebu proizvoda s oznakom “bez mirisa”.


Ako vidite natpis “bez mirisa”, proizvod može sadržavati hemikalije koje neutraliziraju ili skrivaju mirise drugih sastojaka. Te hemikalije mogu nadražiti suhu, osjetljivu kožu.


Gore navedeni savjeti se čine jako jednostavni kada ima besprijekornu čistu suhu kožu. Ali nažalost nemaju svi taj luksuz za „čistom“ koom. Neka koža je puna akni i mitesera, što dodatno otežava njezi suhe kože.

Najbolja rutina njege kože za suhu kožu s aknama


Vjerovali ili ne, akne odnosno bolje poznate možda kao bubuljice se mogu dogoditi čak i kad imate suhu kožu. Nekoliko savjeta može vam pomoći da istovremeno uklonite mrlje i hidratizirate kožu:

  Izbjeljivanje zuba kod kuće: 3 prirodne paste za izbjeljivanje

-izbjegavajte teške proizvode poput losiona na bazi ulja, hidratantnih krema i krema za sunčanje
-lice očistite samo jednom dnevno
-izbjegavajte piling koji može isušiti kožu
-lagano sušite sastojke poput benzoil peroksida i salicilne kiseline
-imajte na umu da alkohol, boje i mirisi mogu dodatno iziritirati osjetljivu kožu.

Najbolje je potražiti proizvode sa manje hemije, poput gelova na vodenoj bazi sa hijaluronskom kiselinom.

briga o suhoj koži
Briga o suhoj koži

Što ne treba raditi


Postoji nekoliko stvari koje morate imati na umu kad imate suhu kožu na koju možda niste pomislili.

Ne pretjerujte s kofeinom

Pokušajte ne pretjerivati s unosom kofeina. Previše kofeina i nedovoljno vode isušit će Vas dodatno, i Vas i Vašu kožu

Idite polako s toplom vodom

Vrući tuševi ili kupke mogu skinuti sa kože prirodnih ulja. To može izazvati iritaciju, suhoću, a ponekad čak i jako oštetiti kožu.

Umjesto sparnog tuša ili kupke, probajte držati vodu dovoljno toplom da se umiri i opusti bez dodatnog isušivanja kože.


Sigurnost suhe kože


Iako je suha koža uglavnom bezopasna, uvijek postoji mogućnost da je uzrokuje stanje poput ekcema ili psorijaze. Razgovarajte sa svojim ljekarom ako sumnjate na ovo stanje kože. Nekada u nekim slučajevima suha koža može dovesti i do infekcije. Važno je zaštititi zdravlje kože kako biste to spriječili.


Ako imate suhu kožu, pridržavanje svakodnevne rutine njege kože najbolji je način da pronađete olakšanje. Čišćenjem, toniziranjem, tretiranjem i hidratacijom kože korak je do sretne kože.

Posavjetujte se s dermatologom za idealnu rutinu za Vas, ukoliko niste otkrili kakva je zaista Vaša koža.

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Supported by TNT Grupacija spot_img

drugi upravo čitaju

Kako spriječiti impotenciju?

Kako spriječiti u impotenciju

Web dizajn za početnike

Web dizajn za početnike je sve popularnija tema. Posebno kod malih poduzetnika, studenata i onih koji žele dodatno zaraditi od kuće. Nije ni čudo jer...

Kako dobiti mišićnu masu kod žena

Kako dobiti mišićnu masu kod žena na provjerene i zdrave načine i metode izgradnje išične mase saznajte u ovom poučnom tekstu. Mnoge žene gravitiraju kardio...

može te zanimati

Trening agilnosti DETALJNO

Trening agilnosti je najlakše opisati kao sposobnost promjena pravca kretanja u prostoru, te naglih zaustavljanja/usporavanja i ubrzavanja. Trening agilnosti predstavlja kombinaciju brzine i koordinacije, koja...

5 načina kako štedjeti za djecu

U našoj kulturi nije neuobičajeno da već od rođenja djeteta djedovi i bake, bliža rodbina i sl., daruju dijete za krštenje, rođendane. Vrlo često...

Troškovi posjedovanja kućnog ljubimca: Koliko će vas koštati pas, mačka ili glodavac?

Imati kućnog ljubimca predivno je iskustvo. Mnoga istraživanja su pokazala kako kućni ljubimci pozitivno utječu na čovjekovo zdravlje i sreću. Iako mnogi mogu uživati...

Nova godina Beograd – Pripreme za novogodišnju noć su već počele

Nova godina Beograd i odlična zabava kakvu zaslužujete Ukoliko volite spoj putovanja i dobre zabave onda je Beograd mjesto koje morate posjetiti. Grad koji ima...

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Da li je Prostamid Prevara?

Prostamid je čaj koji se koristi za liječnje aporostatitisa i drugih bolesti prostate. On se smatra najprirodnijim i jednim od najefikasnijih rješenja za ove...

Divertikulitis I Divertikuloza

Divertikulitis iDivertikuloza – Uzrok, Simptomi I Liječenje Divertikuloza je prisutnost divertikula u crijevu. Divertikuli su većinom prisutni u debelom crijevu, a najčešće se pojavljuju u...

Bubuljice kako ih prirodno liječiti

Budući da je upravo lice ono što drugi ljudi na nama prvo primijete Razumljivo je da ćemo mu pridavati veliku količinu pažnje, a bubuljice su...

Počela je nova vikend akcija u Bingo trgovinama

Nova vikend akcija je počela, a posebna sniženja i popusti vas čekaju u Bingo trgovinama. Potražite omiljene proizvode po odličnim cijenama od 21. do 24....

Nova vikend akcija u Bingo trgovinama

U Bingu vikend traje četiri dana! Sniženja na odabrane artikle potražite u periodu od 14. do 17. jula, a detalje potražite u ovom Katalogu.

Klubovi Beograd TOP 10 najboljih

Klubovi Beograd nude nezaboravnu zabavu i odličan provod a srbijanska prestolnica je poznata po najboljim klubovima u regionu Beograd je među turistima poznat Berlinom Europe,...

Vikend akcija u Bingu, omiljeni proizvodi po super cijenama

Odlična ponuda vas čeka u Bingo centrima, potražite omiljene proizvode po super cijenama Posjetite Bingo trgovine u periodu od četvrtka do nedjelje i obavite...