20 navika za lagodan život: Savjeti za sreću, zdravlje, produktivnost i uspjeh

Donosimo 20 navika za lagodan život. Produktivan život znači uspješan život baš kao i što zdrav život predstavlja sreću.

Savjeti za sreću i navike za zdravlje

1. Budite velikodušni. Dokazano je da trošenje novca na druge dovodi do većeg blagostanja i sreće nego trošenje na sebe.

2. Postavljajte više pitanja. I slušajte odgovore.

3. Namještajte krevet i posteljine jer na taj način započinje lančana reakcija drugih produktivnih navika tokom čitavog dana.

4. Pravite zabave – Napravite pauzu da uživate u uspjesima koje ostvarite pre nego što započnete sljedeći poduhvat.

5. Osmijeh – Osmjesi smanjuju stres i povećavaju osjećaj sreće. Osmjehivanje čak i kad je bez razloga učinit će da se osjećate sretnijim.

6. Kupujte iskustva, ne stvari – iskustva donose ljudima više sreće nego stvari.

7. Naučite da češće govorite Ne – Ako pokušavate da uradite sve, to obično znači da ništa ne radite dobro.

8. Nemojte da kasnite – to je navika koja ostvaruje dvije veoma važne stvari – smanjuje stres i istovremeno poboljšava odnose. Dodajte tampon zonu 50% od količine vremena koliko ste procijenili da će nešto trajati kako biste se sigurno pojavili na vrijeme.

9. Izaberite dobar stav – stav je odluka koju donosimo svaki dan (i često tokom svakog dana).

  Kako kosu učiniti zdravom i sjajnom?

10. Osigurate sebi periode za razmišljanje i ne dozvolite da vas drugi prekidaju.

navika za lagodan život
Navike uspješni ljudi

11. Ne provjeravajte email čim se probudite i pre nego što zaspite. Jutarnji emailovi poremete prioritete za taj dan a pošta pred spavanje mogu da donesu nesanicu.

12. Radite samo jednu po jednu stvar – i posvetite joj svu svoju pažnju. Na primer, odložite svoj telefon kada provodite vrijeme s drugom osobom i poklonite joj svoju punu pažnju.

13. Ustajte rano – Najvažniju stvar uradite prvu.

14. Ograničite dnevnu listu obaveza na 3 najvažnije stavke – i vidjet ćete koliko će vam produktivnost narasti.

15. Zapišite 3 stvari za koje ste najviše zahvalni na kraju svakog dana – Zahvalnost poboljšava raspoloženja i fizičko zdravlje.

16. Jedite hranu. Ne previše. Uglavnom biljke.

17. Čitajte – čitanje je jedna od navika koju djele izuzetno uspješni ljudi.

18. Spavajte 8 sati svaku noć. Lezite i budite se u isto vrijeme (i vikendom).

19. Njegujte bliske odnose – društvena veza je najveći faktor koji utiče na sreću.

20. Vježbajte. Svakodnevno vježbanje (čak i samo 30 minuta) može promijeniti vaš život više nego bilo koja druga navika!

A vi? Koje navike biste dodali na ovu listu?

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Supported by TNT Grupacija spot_img

drugi upravo čitaju

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Kako napraviti mrežni kabel u 11 koraka

U ovom detaljnom uputstvu s četiri različita videa saznat ćete kako napraviti mrežni kabel u 11 koraka. Koraci u nastavku pružaju smjernice za izradu Ethernet...

Kako naći posao u inostranstvu?

Razmišljate da se zaposlite u inostranstvu? Ukoliko je odgovor na pitanje DA, onda nastavite da čitate dalje. U tekstu ćemo objasniti kako naći posao u...

može te zanimati

Pametni sat je modni dodatak i multimedijalni pomoćnik u jednom

Današnja suvremena tehnologija oduševljava svojim elegantnim i praktičnim rješenjima koja nam olakšavaju svakodnevni život. Jedna od takvih inovacija su i pametni satovi koji su...

Pet odličnih portala za žene koje vrijedi pratiti

Donosimo vam pet ženskih portala koji obiluju edukativnim, zanimljivim i zabavnim ženskim temama Način na koji danas živimo prije svega zahtjeva od svih nas da...

Doček Nove 2023. 10 savjeta šta uraditi da se riješite mamurluka

Pripreme za doček Nove 2023 uveliko su počele. Najčešće pitanje trenutno je gdje ćeš za Novu godinu? Da li je to doček Nove godine u...

Njega kože u dvadesetima – Kada započeti s primjenom anti-age njege?

Nikad nije prerano započeti brigu o svojoj koži.  Iako je starenje kože neizbježno, u ovom članku saznat ćete kako zdravi odabir životnog stila i njega...

Kako usporiti starenje kože i nastanak bora?

Lice bez bora – kako usporiti starenje kože i sačuvati mladolik izgled? Kako usporiti starenje kože? Prvi znakovi starenja kože obično se pojavljuju oko 25....

Savjeti protiv starenja: 5 najboljih dermatoloških savjeta

Na mnogo se vanjskih utjecaja može pripaziti, a pravilna njega pomoći će u ublažavanju ubrzanih procesa starenja. Kad uđu u neke godine, velik broj ljudi...

Kako GoSlim čaj pomaže u mršavljenju?

Čaj uz čiju pomoć ćete doći do željene figure za ljeto 2022. ! Dijete, treninzi, suplementi, detox programi sigurno ste probali sve kako biste izgubili...

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Zdravo mršavljenje za žene

Pravi sinonim za proljeće poznatiji kao „sve se budi iz zimskog sna“, kako životinje i priroda tako i naše tijelo. Najbolje ćemo probuditi naše tijelo...

Kako spriječiti impotenciju?

Kako spriječiti u impotenciju

5 načina kako štedjeti za djecu

U našoj kulturi nije neuobičajeno da već od rođenja djeteta djedovi i bake, bliža rodbina i sl., daruju dijete za krštenje, rođendane. Vrlo često...

Troškovi posjedovanja kućnog ljubimca: Koliko će vas koštati pas, mačka ili glodavac?

Imati kućnog ljubimca predivno je iskustvo. Mnoga istraživanja su pokazala kako kućni ljubimci pozitivno utječu na čovjekovo zdravlje i sreću. Iako mnogi mogu uživati...