back to top

20 navika za lagodan život: Savjeti za sreću, zdravlje, produktivnost i uspjeh

Donosimo 20 navika za lagodan život. Produktivan život znači uspješan život baš kao i što zdrav život predstavlja sreću.

Savjeti za sreću i navike za zdravlje

1. Budite velikodušni. Dokazano je da trošenje novca na druge dovodi do većeg blagostanja i sreće nego trošenje na sebe.

2. Postavljajte više pitanja. I slušajte odgovore.

3. Namještajte krevet i posteljine jer na taj način započinje lančana reakcija drugih produktivnih navika tokom čitavog dana.

4. Pravite zabave – Napravite pauzu da uživate u uspjesima koje ostvarite pre nego što započnete sljedeći poduhvat.

5. Osmijeh – Osmjesi smanjuju stres i povećavaju osjećaj sreće. Osmjehivanje čak i kad je bez razloga učinit će da se osjećate sretnijim.

6. Kupujte iskustva, ne stvari – iskustva donose ljudima više sreće nego stvari.

7. Naučite da češće govorite Ne – Ako pokušavate da uradite sve, to obično znači da ništa ne radite dobro.

8. Nemojte da kasnite – to je navika koja ostvaruje dvije veoma važne stvari – smanjuje stres i istovremeno poboljšava odnose. Dodajte tampon zonu 50% od količine vremena koliko ste procijenili da će nešto trajati kako biste se sigurno pojavili na vrijeme.

9. Izaberite dobar stav – stav je odluka koju donosimo svaki dan (i često tokom svakog dana).

10. Osigurate sebi periode za razmišljanje i ne dozvolite da vas drugi prekidaju.

navika za lagodan život
Navike uspješni ljudi

11. Ne provjeravajte email čim se probudite i pre nego što zaspite. Jutarnji emailovi poremete prioritete za taj dan a pošta pred spavanje mogu da donesu nesanicu.

12. Radite samo jednu po jednu stvar – i posvetite joj svu svoju pažnju. Na primer, odložite svoj telefon kada provodite vrijeme s drugom osobom i poklonite joj svoju punu pažnju.

13. Ustajte rano – Najvažniju stvar uradite prvu.

14. Ograničite dnevnu listu obaveza na 3 najvažnije stavke – i vidjet ćete koliko će vam produktivnost narasti.

15. Zapišite 3 stvari za koje ste najviše zahvalni na kraju svakog dana – Zahvalnost poboljšava raspoloženja i fizičko zdravlje.

16. Jedite hranu. Ne previše. Uglavnom biljke.

17. Čitajte – čitanje je jedna od navika koju djele izuzetno uspješni ljudi.

18. Spavajte 8 sati svaku noć. Lezite i budite se u isto vrijeme (i vikendom).

19. Njegujte bliske odnose – društvena veza je najveći faktor koji utiče na sreću.

20. Vježbajte. Svakodnevno vježbanje (čak i samo 30 minuta) može promijeniti vaš život više nego bilo koja druga navika!

A vi? Koje navike biste dodali na ovu listu?

drugi upravo čitaju

Kako pripremiti tijelo za ljeto bez teretane: Ljetna transformacija bez teretane – savjeti 2025

Ljetna transformacija bez teretane je itekako moguća. Uz motivaciju i disciplinu možete doći do željenog cilja, a evo kako to postići! Dolazi ono famozno doba...

Savjeti za uštedu goriva: Kako smanjiti troškove vožnje

Vožnja automobila postala je neizostavan dio svakodnevnog života, ušteda goriva prioritet. Međutim, s porastom cijena goriva, mnogi vozači traže načine kako da smanje svoje...

Kako ostati njegovana i zdrava u brzom ritmu života?

U vremenu kada dan traje prekratko, a obaveze se samo nižu – posao, djeca, kuća, mailovi, gužve, poruke – lako zaboravimo na osobu koja...

može te zanimati

Šta za jednog turistu znači dobar provod? Kafane su odgovor

Putovanja su mnogo više od pukog obilaska znamenitosti i fotografisanja poznatih lokacija. Pravi doživljaj dolazi iz atmosfere, ljudi, muzike i, naravno, hrane i pića....

Digitalni alati koji olakšavaju poslovanje u 2025. godini

S obzirom na stalni tehnološki napredak, poslovanje se u 2025. godini suočava s novim izazovima, ali i velikim prilikama. Digitalni alati koji omogućuju automatizaciju, bolje...

Kako skalirati mali biznis uz pomoć digitalnog marketinga?

U nastavku ćemo istražiti kako skalirati mali biznis pomoću digitalnog marketinga, kroz ključne strategije i alate koji mogu poduprijeti poslovni rast. U današnjem digitalnom dobu,...

Kako biti sponzoruša: Savjeti i razmatranja

Kako biti sponzoruša saznajte najbolje savjete i mišljenja o ovoj pojavi u savremenom društvu! Sponzoruša je termin koji se koristi za opisivanje žene koja u...

Kako će algoritmi pretraživača oblikovati digitalni marketing u budućnosti

U dinamičnom svijetu digitalnog marketinga, algoritmi pretraživača igraju ključnu ulogu u oblikovanju strategija i praksi koje brendovi koriste za postizanje svojih ciljeva. Kako tehnologija napreduje,...

Uticaj kućnih ljubimaca i porodice na rad od kuće

Kakav je uticaj kućnih ljubimaca i porodice na rad od kuće? Rad od kuće postao je sveprisutan trend koji je, unatoč svojim brojnim prednostima, donio...