Kako se oprostiti od voljene osobe?

Kako se oprostiti od voljene osobe zavisi od osobe do osobe. U svakom slučaju, ovo je nešto nezaobilazno što ćemo svi doživjeti.

Smrt ne zaobilazi nikoga te je sastavni dio svakog života. Neke smrti nas pogađaju manje, no ukoliko je riječ o bliskoj ili voljenoj osobi, ta nas smrt može itekako pogoditi.

Kako se oprostiti od voljene osobe važan je korak kako bi sebi olakšali nositi se sa situacijom i osjećajima koji se javljaju u periodu tugovanja.

Tuga i ostale slične emocije očekivana su pojava koje često mogu potrajati poprilično dugo, no sve je to sasvim normalno.

Svaka osoba se sa gubitkom nosi drugačije pa će tako nekima trebati nešto kraći period privikavanja na gubitak, dok će neke to mučiti dugi niz godina.

Kako se oprostiti od voljene osobe varirati će od osobe do osobe pa će se tako neki htjeti okružiti obitelji i prijateljima i na taj način tugovati, dok će se drugi htjeti ponešto izolirati i baciti će se u posao ili će si ispuniti vrijeme raznim aktivnostima kako bi manje razmišljali o gubitku.

Saznajte Kako znati da me voli? uz 5 najboljih znakova

kako se oprostiti od voljene osobe
Kako se oprostiti od voljene osobe varirati će od osobe do osobe

Kako se oprostiti od voljene osobe veže se uz faze tugovanja

Gubitci općenito generiraju niz negativnih emocija, no nijedan gubitak se ne može mjeriti s gubitkom voljene osobe.

  Zdravo mršavljenje za žene

Tugovanje je proces koji prolazi svaka osoba koja je izgubila nekoga koga voli i iako svatko drugačije percipira taj proces, on se ipak odvija u tri faze.

Te tri faze tugovanja imaju i znanstvenu pozadinu te su podijeljeni na faze izbjegavanja, suočavanja i oporavka.

Kako se oprostiti od voljene osobe također će proći kroz te tri faze i sigurno će vas prilikom gubitka prvo uhvatiti situacija u kojoj negirate da se to dogodilo, da nije moguće da voljene osobe više nema.

Kada nekako realizirate da voljene osobe više nema, suočiti ćete s činjenicom da je zbilja došlo do gubitka te će vjerojatno nastupiti i osjećaji kao što su ljutnja, bijes, bespomoćnost i slično.

Kako se oprostiti od voljene osobe doći će s vremenom i to će uključiti posljednju fazu, odnosno, oporavak i donosi određeno olakšanje te ćete pomalo naučiti kako se nositi s gubitkom.

kako se oprostiti od voljene osobe
Kada nekako realizirate da voljene osobe više nema, suočiti ćete s činjenicom da je zbilja došlo do gubitka

Kako se oprostiti od voljene osobe lakše je kako vrijeme prolazi

Gubitak voljene osobe teško pogađa svakoga, nebitno da li je bila iznenadna ili očekivana smrt. Kako se oprostiti od voljene osobe mnoge ostavlja nespremnima i izaziva bujicu osjećaja u našem tijelu koje mogu ostaviti negativne posljedice kako na naše tjelesno, tako i mentalno zdravlje.

Kako se oprostiti od voljene osobe nikada nije lako te proces tugovanja može trajati tek nekoliko mjeseci, pa sve do nekoliko godina.

Ponekad se nađu neki ljudi koji nikada ne prebole gubitak voljene osobe, no nauče živjeti s činjenicom da te osobe više nema.

Okruživanje dragim ljudima

Obitelji i prijateljima, kao i događajima u pozitivnom tonu mogu olakšati osjećaj praznine, samoće i tuge.

Iako tuga nikada u potpunosti ne izblijedi, vrijeme olakša neke stvari, a pozitivni događaji mogu bar nakratko zamijeniti negativne emocije.

  Hrana koja poboljšava pamćenje i koncentraciju - TOP 10 namirnica

Važno je pronaći načine na koje se nositi s gubitkom i ne se prepustiti tuzi jer ćete na taj način štetiti samome sebi.

Posljednje kako se opraštaju od voljenih osoba putem poruka

Sve emocije su dopuštene

Možete se našaliti i nasmijati. Vašeg voljenog možda će opustiti saznanje da ste vi još uvijek vi, ako ste poznati kao šaljivac.

Isto vrijedi i za plakanje. I to je u redu. Emocija iz srca pokazuje da vam je doista stalo. Sve emocije su dopuštene jer smo svi mi na kraju dana ljudi od krvi i mesa.

Razmislite o tome što želite učiniti ili reći unaprijed i budite fleksibilni ako osoba do koje vam je stalo odgovori na način koji vas iznenadi. Oni mogu biti više ili manje otvoreni za vaše zbogom nego što očekujete.

Evo nekoliko ideja koje treba uzeti u obzir kada se opraštate od nekoga tko umire:

Budite uz svoju voljenu osobu najbolje što možete. Ponekad samo praviti društvo toj osobi, čak i bez razgovora ili išta, znači najviše. Najbolji dar je dar vremena.

Usredotočite se na ključne poruke pune ljubavi. Ljubav može biti i platonska. Bez obzira kakve osjećaje imali prema osobi najbolje je da se od nje na neki vama prikladan način oprostite.

Spisateljica Ira Byock identificira ove važne poruke za komunikaciju s voljenima pred kraj života: “Molim te, oprosti mi. Opraštam ti. Hvala vam. Volim te.” Izražavanje ovih osjećaja može pomoći da oboje donesete osjećaj mira i potpunosti.

U redu je smijati se. Gubitak voljene osobe je bolan, ali ne znači da ne možete dijeliti priče, pričati viceve i prisjećati se svojih omiljenih vremena zajedno.

  Počela je nova vikend akcija u Bingo trgovinama
kako se oprostiti od voljene osobe
Sve emocije su dopuštene

Kako se oprostiti nakon što je neko umro

Ako se niste stigli pozdraviti s osobom prije nego što je umrla ovo su najbolji savjeti koji će vam pomoći da ublažite svoju tugu:

Recite zbogom. Pronađite sebi privatno, mirno mjesto. To može biti u vašoj kući ili na mjestu koje je bilo posebno za osobu do koje vam je stalo.

Ponesite predmet ili fotografiju koja zajedno simbolizira njihov život ili vaša sjećanja. Iskoristite ovaj trenutak da kažete sve što trebate reći.

Napišite pismo. Pisanje pisma, zapisnika u dnevniku, pjesme ili e-maila može pružiti izlaz za vašu emocionalnu ili fizičku bol. Razgovarajte izravno s osobom do koje vam je stalo kada pišete.

Recite im sve što biste željeli reći dok su bili živi. Kasnije, kada budete opterećeni osjećajem da niste rekli zbogom, ponovno pročitajte svoje pismo. Također možete pokrenuti blog ili dnevnik kako biste bilježili uspomene na voljenu osobu.

Komunicirajte s drugima. Podijelite uspomene na svoju voljenu osobu s drugim prijateljima i obitelji kako biste se osjećali povezani s njima.

Preporučujemo da pročitate

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena 5 / 5. Brojanje glasova: 1

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Supported by TNT Grupacija spot_img

drugi upravo čitaju

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Kako spriječiti impotenciju?

Kako spriječiti u impotenciju

Kako zaraditi novac od kuće – 10 JEDNOSTAVNIH POSLOVA

Postoje razni načini kako zaraditi novac od kuće danas. Digitalno doba i život na internetu su učinili da zarada od kuće bude dostupna svima. Novca...

može te zanimati

5 načina kako štedjeti za djecu

U našoj kulturi nije neuobičajeno da već od rođenja djeteta djedovi i bake, bliža rodbina i sl., daruju dijete za krštenje, rođendane. Vrlo često...

Troškovi posjedovanja kućnog ljubimca: Koliko će vas koštati pas, mačka ili glodavac?

Imati kućnog ljubimca predivno je iskustvo. Mnoga istraživanja su pokazala kako kućni ljubimci pozitivno utječu na čovjekovo zdravlje i sreću. Iako mnogi mogu uživati...

Nova godina Beograd – Pripreme za novogodišnju noć su već počele

Nova godina Beograd i odlična zabava kakvu zaslužujete Ukoliko volite spoj putovanja i dobre zabave onda je Beograd mjesto koje morate posjetiti. Grad koji ima...

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Da li je Prostamid Prevara?

Prostamid je čaj koji se koristi za liječnje aporostatitisa i drugih bolesti prostate. On se smatra najprirodnijim i jednim od najefikasnijih rješenja za ove...

Bubuljice kako ih prirodno liječiti

Budući da je upravo lice ono što drugi ljudi na nama prvo primijete Razumljivo je da ćemo mu pridavati veliku količinu pažnje, a bubuljice su...

Počela je nova vikend akcija u Bingo trgovinama

Nova vikend akcija je počela, a posebna sniženja i popusti vas čekaju u Bingo trgovinama. Potražite omiljene proizvode po odličnim cijenama od 21. do 24....

Nova vikend akcija u Bingo trgovinama

U Bingu vikend traje četiri dana! Sniženja na odabrane artikle potražite u periodu od 14. do 17. jula, a detalje potražite u ovom Katalogu.

Klubovi Beograd TOP 10 najboljih

Klubovi Beograd nude nezaboravnu zabavu i odličan provod a srbijanska prestolnica je poznata po najboljim klubovima u regionu Beograd je među turistima poznat Berlinom Europe,...

Vikend akcija u Bingu, omiljeni proizvodi po super cijenama

Odlična ponuda vas čeka u Bingo centrima, potražite omiljene proizvode po super cijenama Posjetite Bingo trgovine u periodu od četvrtka do nedjelje i obavite...

Najbolja hrana za mladoliku kožu

Upoznajte 4 vrste namirnica koje su najbolji prijatelji mladolikosti Najbolja hrana za mladoliku kožu pomaže u spriječavanju prvih znakova starost. Hrana, sa svim svojim svojstvima, može...

Vježbe za lijepu kožu – Riješite se svih nepravilnosti na licu

Redovno vježbanje ima pozitivan učinak na cjelokupni organizam. Vježbe za lijepu kožu pomažu i u postizanju savršene kože. Istraživanja pokazuju da vježbe za lijepu...