Kako se oprostiti od voljene osobe?

Kako se oprostiti od voljene osobe zavisi od osobe do osobe. U svakom slučaju, ovo je nešto nezaobilazno što ćemo svi doživjeti.

Smrt ne zaobilazi nikoga te je sastavni dio svakog života. Neke smrti nas pogađaju manje, no ukoliko je riječ o bliskoj ili voljenoj osobi, ta nas smrt može itekako pogoditi.

Kako se oprostiti od voljene osobe važan je korak kako bi sebi olakšali nositi se sa situacijom i osjećajima koji se javljaju u periodu tugovanja.

Tuga i ostale slične emocije očekivana su pojava koje često mogu potrajati poprilično dugo, no sve je to sasvim normalno.

Svaka osoba se sa gubitkom nosi drugačije pa će tako nekima trebati nešto kraći period privikavanja na gubitak, dok će neke to mučiti dugi niz godina.

Kako se oprostiti od voljene osobe varirati će od osobe do osobe pa će se tako neki htjeti okružiti obitelji i prijateljima i na taj način tugovati, dok će se drugi htjeti ponešto izolirati i baciti će se u posao ili će si ispuniti vrijeme raznim aktivnostima kako bi manje razmišljali o gubitku.

Saznajte Kako znati da me voli? uz 5 najboljih znakova

kako se oprostiti od voljene osobe
Kako se oprostiti od voljene osobe varirati će od osobe do osobe

Kako se oprostiti od voljene osobe veže se uz faze tugovanja

Gubitci općenito generiraju niz negativnih emocija, no nijedan gubitak se ne može mjeriti s gubitkom voljene osobe.

Tugovanje je proces koji prolazi svaka osoba koja je izgubila nekoga koga voli i iako svatko drugačije percipira taj proces, on se ipak odvija u tri faze.

Te tri faze tugovanja imaju i znanstvenu pozadinu te su podijeljeni na faze izbjegavanja, suočavanja i oporavka.

Kako se oprostiti od voljene osobe također će proći kroz te tri faze i sigurno će vas prilikom gubitka prvo uhvatiti situacija u kojoj negirate da se to dogodilo, da nije moguće da voljene osobe više nema.

Kada nekako realizirate da voljene osobe više nema, suočiti ćete s činjenicom da je zbilja došlo do gubitka te će vjerojatno nastupiti i osjećaji kao što su ljutnja, bijes, bespomoćnost i slično.

Kako se oprostiti od voljene osobe doći će s vremenom i to će uključiti posljednju fazu, odnosno, oporavak i donosi određeno olakšanje te ćete pomalo naučiti kako se nositi s gubitkom.

kako se oprostiti od voljene osobe
Kada nekako realizirate da voljene osobe više nema, suočiti ćete s činjenicom da je zbilja došlo do gubitka

Kako se oprostiti od voljene osobe lakše je kako vrijeme prolazi

Gubitak voljene osobe teško pogađa svakoga, nebitno da li je bila iznenadna ili očekivana smrt. Kako se oprostiti od voljene osobe mnoge ostavlja nespremnima i izaziva bujicu osjećaja u našem tijelu koje mogu ostaviti negativne posljedice kako na naše tjelesno, tako i mentalno zdravlje.

Kako se oprostiti od voljene osobe nikada nije lako te proces tugovanja može trajati tek nekoliko mjeseci, pa sve do nekoliko godina.

Ponekad se nađu neki ljudi koji nikada ne prebole gubitak voljene osobe, no nauče živjeti s činjenicom da te osobe više nema.

Okruživanje dragim ljudima

Obitelji i prijateljima, kao i događajima u pozitivnom tonu mogu olakšati osjećaj praznine, samoće i tuge.

Iako tuga nikada u potpunosti ne izblijedi, vrijeme olakša neke stvari, a pozitivni događaji mogu bar nakratko zamijeniti negativne emocije.

Važno je pronaći načine na koje se nositi s gubitkom i ne se prepustiti tuzi jer ćete na taj način štetiti samome sebi.

Posljednje kako se opraštaju od voljenih osoba putem poruka

Sve emocije su dopuštene

Možete se našaliti i nasmijati. Vašeg voljenog možda će opustiti saznanje da ste vi još uvijek vi, ako ste poznati kao šaljivac.

Isto vrijedi i za plakanje. I to je u redu. Emocija iz srca pokazuje da vam je doista stalo. Sve emocije su dopuštene jer smo svi mi na kraju dana ljudi od krvi i mesa.

Razmislite o tome što želite učiniti ili reći unaprijed i budite fleksibilni ako osoba do koje vam je stalo odgovori na način koji vas iznenadi. Oni mogu biti više ili manje otvoreni za vaše zbogom nego što očekujete.

Evo nekoliko ideja koje treba uzeti u obzir kada se opraštate od nekoga tko umire:

Budite uz svoju voljenu osobu najbolje što možete. Ponekad samo praviti društvo toj osobi, čak i bez razgovora ili išta, znači najviše. Najbolji dar je dar vremena.

Usredotočite se na ključne poruke pune ljubavi. Ljubav može biti i platonska. Bez obzira kakve osjećaje imali prema osobi najbolje je da se od nje na neki vama prikladan način oprostite.

Spisateljica Ira Byock identificira ove važne poruke za komunikaciju s voljenima pred kraj života: “Molim te, oprosti mi. Opraštam ti. Hvala vam. Volim te.” Izražavanje ovih osjećaja može pomoći da oboje donesete osjećaj mira i potpunosti.

U redu je smijati se. Gubitak voljene osobe je bolan, ali ne znači da ne možete dijeliti priče, pričati viceve i prisjećati se svojih omiljenih vremena zajedno.

kako se oprostiti od voljene osobe
Sve emocije su dopuštene

Kako se oprostiti nakon što je neko umro

Ako se niste stigli pozdraviti s osobom prije nego što je umrla ovo su najbolji savjeti koji će vam pomoći da ublažite svoju tugu:

Recite zbogom. Pronađite sebi privatno, mirno mjesto. To može biti u vašoj kući ili na mjestu koje je bilo posebno za osobu do koje vam je stalo.

Ponesite predmet ili fotografiju koja zajedno simbolizira njihov život ili vaša sjećanja. Iskoristite ovaj trenutak da kažete sve što trebate reći.

Napišite pismo. Pisanje pisma, zapisnika u dnevniku, pjesme ili e-maila može pružiti izlaz za vašu emocionalnu ili fizičku bol. Razgovarajte izravno s osobom do koje vam je stalo kada pišete.

Recite im sve što biste željeli reći dok su bili živi. Kasnije, kada budete opterećeni osjećajem da niste rekli zbogom, ponovno pročitajte svoje pismo. Također možete pokrenuti blog ili dnevnik kako biste bilježili uspomene na voljenu osobu.

Komunicirajte s drugima. Podijelite uspomene na svoju voljenu osobu s drugim prijateljima i obitelji kako biste se osjećali povezani s njima.

Preporučujemo da pročitate

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Supported by TNT Grupacija spot_img

drugi upravo čitaju

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Kako napraviti mrežni kabel u 11 koraka

U ovom detaljnom uputstvu s četiri različita videa saznat ćete kako napraviti mrežni kabel u 11 koraka. Koraci u nastavku pružaju smjernice za izradu Ethernet...

može te zanimati

Čajevi za mršavljenje – TOP 5 najboljih

Šta su čajevi za mršavljenje? Čajevi za mršavljenje su čajevi koji se posebno prave sa ciljem da pomognu u gubljenju težine. Ovi čajevi su obično...

Paraziti u stolici forum

Forum je najbolje mjesto na kojem možete saznati više o problemu parazita u stolici. Zaista vam preporučujemo da posjetite paraziti u stolici forum i...

Da li je Prostamid Prevara?

Prostamid je čaj koji se koristi za liječnje aporostatitisa i drugih bolesti prostate. On se smatra najprirodnijim i jednim od najefikasnijih rješenja za ove...

Pametni satovi TOP 5 savjeta za korištenje

Pametni satovi su postali sastavni dio svakodnevnog života mnogih ljudi, a njihova popularnost raste iz dana u dan.  Ovi uređaji nude mnoštvo funkcionalnosti koje vam...

Prostamol uno forum

Prostamol uno forum je mjesto gdje možete saznati sve što trebate znati na temu Prostamol uno lijeka za prostatu. Prostamol uno je biljni i prirodni...

Ako ste stalno u pokretu – torbe su vaša svakodnevica

Jadna stvar je postala naš svakodnevni pratilac. Nose je deca već u predškolskom dobu, đaci se ne mogu zamisliti bez tog detalja, studenti takođe,...

Pametni sat je modni dodatak i multimedijalni pomoćnik u jednom

Današnja suvremena tehnologija oduševljava svojim elegantnim i praktičnim rješenjima koja nam olakšavaju svakodnevni život. Jedna od takvih inovacija su i pametni satovi koji su...

Pet odličnih portala za žene koje vrijedi pratiti

Donosimo vam pet ženskih portala koji obiluju edukativnim, zanimljivim i zabavnim ženskim temama Način na koji danas živimo prije svega zahtjeva od svih nas da...

Doček Nove 2023. 10 savjeta šta uraditi da se riješite mamurluka

Pripreme za doček Nove 2023 uveliko su počele. Najčešće pitanje trenutno je gdje ćeš za Novu godinu? Da li je to doček Nove godine u...

20 navika za lagodan život: Savjeti za sreću, zdravlje, produktivnost i uspjeh

Donosimo 20 navika za lagodan život. Produktivan život znači uspješan život baš kao i što zdrav život predstavlja sreću. Savjeti za sreću i navike za...

Njega kože u dvadesetima – Kada započeti s primjenom anti-age njege?

Nikad nije prerano započeti brigu o svojoj koži.  Iako je starenje kože neizbježno, u ovom članku saznat ćete kako zdravi odabir životnog stila i njega...

Kako usporiti starenje kože i nastanak bora?

Lice bez bora – kako usporiti starenje kože i sačuvati mladolik izgled? Kako usporiti starenje kože? Prvi znakovi starenja kože obično se pojavljuju oko 25....