5 savjeta za nadutost lica: Kako spriječiti jutarnju nadutost lica?

Contents

Želite saznati kako spriječiti jutarnju nadutost lica? U nastavku donosimo nekoliko jednostanvih rješenja i savjeta za ovaj problem.

Jutarnja nadutost lica nakon buđenja može ukazivati na određene zdravstvene probleme. No, nema potrebe za uzbunu jer se radi o nekoliko zdravih navika koje treba uvesti i vaše lice neće biti otečeno ujutro.

Kako spriječiti jutarnju nadutost lica?

Neka vaša večera sadrži što manje nartrijuma

Ukoliko večerate hranu koja sadrži veliku količinu soli, ta so ostaje tokom noći u organizmu, tako da ćete se ujutro pobuditi nadutiji nego obično. Umjesto toga, za večeru spremite zdrav obrok koji je sadržan od povrća na pari i nemasnog mesa, s vrlo malo soli. Idealno bi bilo da ovaj obrok gotovo uopšte ne solite.

Uradite večernju vježbu

Poznato je da znojenje doprinosi gubitku suvišnih kilograma, ali možda vjerujete da vježbanje neposredno pred spavanje može negativno uticati na kvalitet sna. Srećom, to nije istina. Istraživanja su pokazala da aktivni ljudi imaju kvalitetan san, bez obzira koje doba dana su odabrali za vježbanje.

Dok određene vježbe mogu smanjiti nadutost u licu, druge mogu povećati grudi prirodnim putem bez operacije.

Vježbe tijela zasigurno imaju efekta na bilo kojem području! Važno je biti uporan i redovan.

nadutost lica
Aktivni ljudi imaju kvalitetan san

Redovno hidrirajte organizam

Voda je ta koja ima pročišćujući efekat na organizam, a koji pomaže da se organizam oslobodi tečnosti koja se u njemu zadržava. Kako pijenje velike količine vode ne bi uticalo na vaš san, obustavite unos tečnosti sat vremena pred spavanje.

Izračunajte vlastiti dnevni unos vode!

Potpuno zamračite svoju sobu

Hormon melatonin, koji pomaže tijelu da sagorijeva masti, luči se i noću, kada se tijelo nalazi u potpunom mraku. Zato u potpunosti zamračite svoju sobu pre nego što odete na spavanje.

Smanjite temperaturu u sobi

Temperatura u prostoriji u kojoj spavate može da ima uticaj na pojavu jutarnje nadutosti. Temperatura treba da bude niža od one koja vlada preko dana. Zato se pobrinite da soba bude provjetrena, da postoji cirkulacija vazduha u njoj i da je temperatura, iako niža, u granicama prijatnosti.

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Supported by TNT Grupacija spot_img

drugi upravo čitaju

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Kako napraviti mrežni kabel u 11 koraka

U ovom detaljnom uputstvu s četiri različita videa saznat ćete kako napraviti mrežni kabel u 11 koraka. Koraci u nastavku pružaju smjernice za izradu Ethernet...

može te zanimati

Prostamid u apotekama – Da li se može kupiti i koliko košta?

Vjerujemo da ste svi čuli za Prostamid i da znate bar nešto o ovom čaju. U ovom tekstu ćemo razgovarati o tome koje su...

Prostamol uno akcija

Prostamol uno akcija jednog od najefikasnijih lijekova za liječenje upale prostate te svih ostalih problema koji se mogu pojaviti kod prostate. Sadrži prirodne, biljne sastojke...

Prostamol uno nuspojave

Prostamol uno je lijek za liječenje upale prostate, a korištenjem ovog lijeka moguće su prostamol uno nuspojave Smatra se da muškarci makar jednom u životu...

Online poslovi i zarada preko interneta

Zanimaju vas online poslovi i zarada preko interneta? Ovo su najbolji domaći sajtovi za online zaradu! Lista za one koji nisu sigurni da dovoljno dobro...

Peckanje tokom mokrenja ili cistitis

Peckanje tokom mokrenja ili cistitis se češće javlja kod žena ali česte su i kod muškaraca Upala mokraćnog mjehura poznata još pod nazivom cistitis uzrokovana...

Trakavica i drugi paraziti u organizmu

Trakavica i drugi paraziti, bakterije su jedni od glavnih uzroka kod većine bolesti. Ne samo da formiraju kolonije u stomaku već i u drugim...

Prostatitis lijek

Prostatitis lijek, koji je najbolji lijek za prostatu? Kako liječiti i spriječiti prostatitis i šta preporučuju drugi muškarci pročitajte danas. Prostatitis je najčešća urološka dijagnoza...

Prosjecna Velicina Penisa

Prosječna veličina penisa? Bez obzira na to je li velik, malen ili taman odgovarajuće veličine, penis ima veliku težinu kada je u pitanju čovjekovo...

Putovanje kolima kroz Evropu

Putovanje kolima kroz Evropu je jedna od najuzbudljivijih avantura koju možete doživeti. Ova vrsta putovanja vam omogućava da istražite različite gradove i zemlje na...

Kako spriječiti impotenciju?

Kako spriječiti u impotenciju

Kako GoSlim čaj pomaže u mršavljenju?

Čaj uz čiju pomoć ćete doći do željene figure za ljeto 2023. ! Dijete, treninzi, suplementi, detox programi sigurno ste probali sve kako biste izgubili...

Dijeta za mršavljenje 4 najpopularnije

Donosimo četiri vrste dijeta za mršavljenje koje bi vam mogle pomoći da skinete neželjene kilograme. Zapamtite, najbolja dijeta je ona koja vam najbolje paše. Važno...