Kako postići preplanuli ten?

Zanima vas kako postići preplanuli ten za manje od 24 sata na zdrav i provjeren način? Za vas smo “žrtvovali” i lično testirali nekoliko riješenja.

Idete na kratako putovanje i odmor na more, a ipak želite da dobijete lijep ten ili želite da dobijete boju koja će vas krasiti tokom dužeg perioda nakon odmora. Slijedi nekoliko PROVJERENIH savjeta koji će vam omogućiti da preplanuli ten traje duže.

Unosite namirnice koje ubrzavaju dobitak željenog tena. Dok ste na odmoru pijte svakodnevno sokove od cijeđene šargarepe i kajsije.

Ovo voće sadrži beta karoten u velikim količinama i to ga čini vašim moćnim saveznikom u procesu dobijanja preplanulog tena koji izgleda prirodno. Znamo da nije baš pivo ili gemišt ali pomaže.

Obavezno koristite sredstva sa SPF 20-30. Nanosite novi sloj nakon svakog kupanja ili na svakih 1,5 h.

Uvjerenje da će vas jedno nanošenje zaštitne kreme štiti od sunca čitav dan je mit. Pre kupanje je isto tako neophodno da zaštitite svoju kožu, jer UV zraci prodiru do pola metra ispod nivoa mora.

djevojka odmara
Kako postići preplanuli ten?

Izbjegavajte sunčanje na terasi

Najbolje i najbrže efekte ima sunčanje na obali mora. Voda ima sposobnost prelamanja svjetlosti i tako pojačava dejstvo sunčevih zraka, a s druge strane je zdravije jer je vazduh vlažan i na taj način štiti kožu od isušivanja.

  Kako kosu učiniti zdravom i sjajnom?

Također se ne brišite peškirom nakon kupanje. Voda ima svojstvo optičkog sočiva i to će da okrepi vašu boju. Tokom sunčanja mijenjajte položaj na svakih 5-10 minuta.

preplanuli ten
Napomena: Ovo nije naša kolegica pa molimo da nas ne cimate

Najzdravije za kožu je izlaganje suncu pre 11 h i nakon 16 h.

Nikako ne koristite parfem kada idete na plažu. Parfemi sadrže jedinjenja koja prilikom sunčanja mogu ostaviti fleke na koži.Nakon sunčanja obavezna je njega kože pomoću hidratantnih krema. Poželjno je i tuširanje prohladnom vodom.

Kako dobiti preplanuli ten na siguran način

Svako, a najviše ono produženo izlaganje UV zrakama može predstavljati rizik za zdravlje čak i kad na sebi imamo zaštitnu kremu. Zato sad učimo kako se što sigurnije sunčati.

Pravilno nanošenje kreme za sunčanje

Obavezno koristite kremu sa širokim spektrom UV zaštite. Pazite da faktor bude minimalno 30, a optimalno SPF 50.

Deblji sloj kreme nanesite bar 20 minuta prije izlaska iz kuće kako bi imala dovoljno vremena da se apsorbira i započne djelovanje. Proces ponavljajte svakih sat i pol do dva; poslije izlaska iz vode ili brisanja ručnikom.

Ne stavljajte kremu direktno na lice, već je prvo istisnite na dlanove, razmažite, pa tek onda nanesite na lice.

Kremu za sunčanje koristite svakodnevno

Ne zaboravite da boravak pokraj uredskog ili automobilskog prozora, također ostavlja posljedice. Zaštitite usne, stopala, uši i sva ona mjesta koja često zaboravljamo. Nosite šešir i naočale za sunce.

Iako ni jedna krema nije 100% efikasna u blokiranju UV zraka, mnoga oštećenja nastaju zbog nepravilnog nanošenja i zato se pridržavajte uputstva na pakiranju. Ne koristite već načetu, prošlogodišnju kremu, kao ni onu kojoj je prošao rok trajanja.

kako postići preplanuli ten
Kako postići preplanuli ten?

Jako bitni savjeti za sunčanje i dobar ten

Često mijenjajte položaj kako bi izbjegli stvaranje opeklina i šarene tragove po koži.

  Gdje odvesti curu na prvi spoj?

Jedite hranu bogatu beta-karotenom, poput mrkve, slatkog krumpira, kelja, ali i hranu bogatu likopenom, kao što su rajčica i lubenica. Pijte dosta vode i ne konzumirajte alkohol (previše).

Potražite hlad. Pravljenje pauza od izlaganja suncu smanjit će šansu da izgorite i odmorit će kožu od intenzivne topline.

Piling je odlična priprema za sunčanje. Boja će svuda biti ravnomjerna, a brončani ten će se duže zadržati. Koža se neće ljuštiti, a samim time ni blijediti na određenim dijelovima tijela. Iz istih razloga, poslije sunčanja koristite hidratizirajuće gelove na bazi aloe vere.

Sijedite ove savjete i vaša koža će isijavati preplanulim tenom koji ima zdrav i njegovan izgled.

Niste zar mislili da smo pored Jadrana otišli u solarij?

Pročitajte i ove tekstove

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Supported by TNT Grupacija spot_img

drugi upravo čitaju

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Kako spriječiti impotenciju?

Kako spriječiti u impotenciju

Kako zaraditi novac od kuće – 10 JEDNOSTAVNIH POSLOVA

Postoje razni načini kako zaraditi novac od kuće danas. Digitalno doba i život na internetu su učinili da zarada od kuće bude dostupna svima. Novca...

može te zanimati

Trening agilnosti DETALJNO

Trening agilnosti je najlakše opisati kao sposobnost promjena pravca kretanja u prostoru, te naglih zaustavljanja/usporavanja i ubrzavanja. Trening agilnosti predstavlja kombinaciju brzine i koordinacije, koja...

Kako naći posao u inostranstvu?

Razmišljate da se zaposlite u inostranstvu? Ukoliko je odgovor na pitanje DA, onda nastavite da čitate dalje. U tekstu ćemo objasniti kako naći posao u...

SEO optimizacija web stranice za početnike (check lista)

Zanima vas kako se radi SEO optimizacija web stranice? SEO optimizacija web stranice i tekstova koje pišete, možete poboljšati rangiranje na tražilicama i dobiti više...

5 načina kako štedjeti za djecu

U našoj kulturi nije neuobičajeno da već od rođenja djeteta djedovi i bake, bliža rodbina i sl., daruju dijete za krštenje, rođendane. Vrlo često...

Troškovi posjedovanja kućnog ljubimca: Koliko će vas koštati pas, mačka ili glodavac?

Imati kućnog ljubimca predivno je iskustvo. Mnoga istraživanja su pokazala kako kućni ljubimci pozitivno utječu na čovjekovo zdravlje i sreću. Iako mnogi mogu uživati...

Domaći sajtovi za zaradu preko interneta

Ovo su najbolji domaći sajtovi za zaradu preko interneta Lista za one koji nisu sigurni da dovoljno dobro barataju s engleskim jezikom! Zarada preko interneta na...

Šta je novac?

Šta je novac i kakvu ulogu ima u današnjem društvu. Novac je roba koja čini vrijednosni ekvivalent svakoj drugoj robi. Novac je sredstvo koje je...

Nova godina Beograd – Pripreme za novogodišnju noć su već počele

Nova godina Beograd i odlična zabava kakvu zaslužujete Ukoliko volite spoj putovanja i dobre zabave onda je Beograd mjesto koje morate posjetiti. Grad koji ima...

Go Slim Forum

Go Slim forum je pravo mjesto za informisanje o čudesnom čaju za mršavljenje. Go Slim forum donosi iskustva korisnika i pouzdane informacije iz prve...

Da li je Prostamid Prevara?

Prostamid je čaj koji se koristi za liječnje aporostatitisa i drugih bolesti prostate. On se smatra najprirodnijim i jednim od najefikasnijih rješenja za ove...

Divertikulitis I Divertikuloza

Divertikulitis iDivertikuloza – Uzrok, Simptomi I Liječenje Divertikuloza je prisutnost divertikula u crijevu. Divertikuli su većinom prisutni u debelom crijevu, a najčešće se pojavljuju u...

Bubuljice kako ih prirodno liječiti

Budući da je upravo lice ono što drugi ljudi na nama prvo primijete Razumljivo je da ćemo mu pridavati veliku količinu pažnje, a bubuljice su...