Čokolada i akne: Da li slatkiši utiču na bubuljice?

Čokolada i akne su u nevjerovatnoj vezi. Mnogi se pitaju da li slatkiši utiču na bubuljice i da li je to istina?

Jedan od najrasprostranjenijih mitova među ljudima jeste krivica čokolade i ostalih slatkiša, za nastajanje i pogoršavanje akni.

Da li je to samo mit?

Čokolada sama po sebi neće učiniti da se akne pojave na površini kože.

Postoji veoma malo dokaza da čokolada i masna ishrana uzrokuju akne. Međutim, poznato je da hrana koja obiluje šećerom i masti povećava proizvodnju sebuma (masnoće koju proizvode lojne žlijezde) čime se podstiče razvoj  inflamatornih procesa u organizmu, što može i ne mora dovesti do nastanka akni.

Dakle, iako ne možemo reći da šećer i masna hrana izazivaju akne, istina  je da pretjerivanje u ovoj vrsti hrane povećava šansu za njihovu pojavu, jer na taj način često postoji uskraćenost organizma za materije koje su ključne za zdravlje kože (pretjerivanje sa slatkišima često dovodi do manjeg  i nedovoljnog konzumiranja voća i povrća).

Dakle, ako čokolada već ne može biti direktno povezana s nastankom akni, ali definitivno spada u namirnice s izrazito visokim nivoom nezdravog šećera, da li je druga vrsta ovog, mnogima omiljenog slatkiša, bolja opcija?

Zamijenite bijelu i mliječnu čokoladu crnom čokoladom, s visokim procentom kakaa i pozitivni efekt prave čokolade na organizam, neće izostati.

Pored toga što ćete zadovoljiti želju za čokoladom, iskoristit će brojne zdravstvene pogodnosti koje ona nudi. Crna čokolada ima pozitivan uticaj kako na kardiovaskularni sistem, tako i na kožu.

Kako na kožu djeluju ostali sastojci slatkiša?

Kod nekih ljudi, mliječni proizvodi i šećer mogu biti okidači za nastanak hormonalnih promjena, što može uzrokovati inflamaciju, a što se može odraziti upravo na izgled kože, u smislu pojave akni.

Stoma treba razmotriti sastav poslastica koje spremamo kod kuće, kao i onih koje kupujemo u prodavnicama.

čokolada i akne

Čokolada kao prijatelj kože

Upotreba čokolade u ishrani nije direktno povezana s nastankom akni, ali hrana koja obiluje mastima i šećerom povećava proizvodnju sebuma, što vodi inflamatornim procesima u organizmu, ponekad u vidu akni.

Kako biste doprinijeli ljepoti svoje kože i kako bi vaš ten zablistao, konzumirajte sveže voće i povrće, a kada imate potrebu za čokoladom, jedite crnu čokoladu, sa 70% kakaa.

Umjerenom upotrebom čokolade s visokim sadržajem kakaa, iskoristit ćete sve njene pozitivne efekte na organizam.

U ove efekte spadaju i antioksidansni efekti, koji se reflektuju upravo na koži lica, dajući joj novu dozu sjaja i svježine.

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

drugi upravo čitaju

Izbjeljivanje zuba kod kuće: 3 prirodne paste za izbjeljivanje

Uz nekoliko trikova izbjeljivanje zuba kod kuće nikada nije bilo lakše. Od proizvoda za izbjeljivanje i tretmana za izbjeljivanje kod zubara zubi vremenom mogu postati...

Da li je Prostamid Prevara?

Prostamid je čaj koji se koristi za liječnje aporostatitisa i drugih bolesti prostate. On se smatra najprirodnijim i jednim od najefikasnijih rješenja za ove...

Prostamid forum – Sve informacije na jednom mjestu!

Prostamid čaj pomaže u liječenju prostatisa, kao i očuvanju zdravlja prostate. U nastavku teksta donosimo vam sve informacije koje trebate znati o čaju koji...

može te zanimati

Kako dobiti mišićnu masu kod žena

Kako dobiti mišićnu masu kod žena na provjerene i zdrave načine i metode izgradnje išične mase saznajte u ovom poučnom tekstu. Mnoge žene gravitiraju kardio...

Prostamol uno forum

Prostamol uno forum je mjesto gdje možete saznati sve što trebate znati na temu Prostamol uno lijeka za prostatu. Prostamol uno je biljni i prirodni...

Kako ubrzati rast kose uz 15 nevjerovatnih savjeta

Kako ubrzati rast kose? Teško je pronaći rješenje koje zaista djeluje. Prvo, imate proizvode koji obećavaju čudotvoran rast kose za samo nekoliko nedjelja. Zatim,...

Kako ukloniti celulit?

Celulit je izraz kojim se opisuje specifičan kozmetički problem. Koža zahvaćena celulitom ima grudvice, izbočine i udubljenja i nije glatka, ravna i zategnuta. Ovakav izgled...

Kako se ugojiti zdravo i brzo

Kako se ugojiti zdravo je pitanje sa hiljadu odgovora na googlu. U nastavku pročitajte moje uputstvo iz iskustva. Često čujemo pitanje 'Kako da se zdravo...

5 važnih činjenica o dijabetesu koje svako mora znati

Prema nekim podacima, u svetu preko 420 miliona ljudi boluje od dijabetesa, dok svake godine od ove bolesti premine njih oko 1,5 miliona. I pored...