5 važnih činjenica o dijabetesu koje svako mora znati

Prema nekim podacima, u svetu preko 420 miliona ljudi boluje od dijabetesa, dok svake godine od ove bolesti premine njih oko 1,5 miliona.

I pored toga što je mnogo činjenica vezano za ovu bolest danas i više nego poznato, sasvim sigurno se može naći nekoliko njih koje do sada niste znali niti čuli.

Ipak, u ovom tekstu govorićemo o 5 činjenica koje smatramo važnim za pacijente kako bi naučili da na najefikasniji mogući način upravljaju svojim oboljenjem.

Činjenica broj 1: Dijabetes nije uzrokovan samo unosom previše šećera

Ukoliko se nezdravo hranite, pijete puno gaziranih pića, unosite slatku i prerađenu hranu, morate znati da ozbiljno povećavate rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2, kao i srčanih i drugih bolesti.

Ipak, preveliki unos šećera u organizam nije glavni uzrok dijabetesa. Zapravo, ta veza između zašećerene hrane i dijabetesa nije baš tako jednostavna kao što mislite.

Simptomi koje ima ova šećerna bolest, simptomi kod odraslih ljudi mogu biti različiti, a mnogo toga zavisi od tipa dijabetesa.

Dijabetes tipa 2

Ovo je najčešći oblik dijabetesa i javlja se kada vaše telo postaje manje osetljivo na insulin, odnosno kada organizam nije u stanju da proizvede dovoljnu količinu insulina za održavanje normalnog nivoa glukoze u krvi.

Naravno, najveći faktori rizika za ovaj tip dijabetesa su gojaznost i genetska predispozicija. Zbog toga, unos veće količine šećera kroz hranu i piće indirektno povećava rizik od pojave dijabetesa jer direktno utiče na povećanje telesne težine.

Protiv Dijabetesa tipa 2 najčešće se bori:

* Dijetama

* Vežbanjem

* Lekovima – injekcije, tablete

Dijabetes tipa 1

Ovo je autoimuna bolest koja pre svega pogađa decu i tinejdžere i nastaje kada pankreas ne može da proizvodi insulin što dovodi do toga da glukoza ostaje u krvi i ne prodire u ćelije kojima je potrebna za razvoj energije.

Genetika može imati ogromnu ulogu u razvoju Dijabetesa tipa 1, a i pored toga što ljudi sa ovim tipom dijabetesa takođe moraju strogo da vode računa o količini unetog šećera, zanimljivo je da šećer ne izaziva Dijabetes tipa 1.

Dijabetes tipa 1 zahteva sledeći tretman:

* Injekcije insulina na dnevnom nivou

* Kontrolisani unos i brojanje ugljenih hidrata

* Redovne i planirane fizičke aktivnosti kao i posebni obroci za regulisanje nivoa glukoze u krvi

Činjenica broj 2: Uživanje u slatkišima obolelih od dijabetesa

Moguće je i istina je. Nije tačno da ljudi sa dijabetesom ne mogu jesti slatko, ali unos slatkiša u organizam mora biti pažljivo odabran i planiran.

Zbog toga je važan kontrolisani unos ugljenih hidrata i njihovo brojanje, jer slatkiši sadrže ugljene hidrate koji su odgovorni za povećanje glukoze u krvi. Brojanje ugljenih hidrata je esencijalni deo održanja normalnog nivoa glukoze u krvi, te je važno za obolele od dijabetesa kako bi znali koliko insulina moraju uzeti.

Kada poželite da pojedete kolač to se mora učiniti u odnosu na druge obroke. Primera radi, ukoliko ste pojeli parče torte, sa određenim nivoom ugljenih hidrata, morate preskočiti dodatno parče hleba ili izbeći unos testenina, pirinča ili krompira, a sve u skladu sa prethodnim prebrojavanjem.

Zbog toga je važno čitati etikete na ambalažama proizvoda kako bi se obrok mogao planirati.

Alkohol, vino, pivo i kokteli, mogu se unositi u umernim količinama, ali se prethodno mora isplanirati u skladu sa obrocima jer alkohol može sniziti ili povećati nivo šećera u krvi.

Vrlo je važno da upoznate svoje oboljenje kako biste na najbolji način mogli njime da upravljate.

Činjenica broj 3: Imati gestacijski (trudnički) dijabetes ne znači da će vaša beba imati dijabetes

Pojedini podaci govore da će oko 9 odsto trudnica postati otporno na insulin u toku trudnoće te da će razviti gestacijski dijabetes. Gestacijski dijabetes možete dobiti tokom trudnoće i pored toga što nikada ranije niste imali takve zdravstvene probleme.

Srećom, ukoliko dobijete ovaj trudnički dijabetes to nipošto ne znači da će se vaša beba roditi sa istim ili sličnim oboljenjem. 

Visok nivo šećera u krvi može dovesti do toga da pankreas u organizmu vašeg ploda, vaše bebe, proizvodi dodatni insulin što bebu dovodi u opasnost niskog nivoa glukoze u krvi i problema sa disanjem, te od gojaznosti i dijabetesa tipa 2 u nekom trenutku kasnije u životu.

Dobra vest je da kod većine ljudi ova vrsta dijabetesa nestaje u potpunosti odmah nakon što trudnoća završi navodi se u istraživanju privatnog zdravstvenog sistema “Nortwest Medicine”.

Činjenica broj 4: Dijabetes može uticati na promene raspoloženja i emotivnost čoveka

Nije neuobičajeno da se ljudi koji boluju od dijabetesa osećaju ljutito, besno, depresivno ili anksiozno. Pa samo testiranje glukoze u krvi nekoliko puta u toku dana dovoljno je stresno, a još kada morate da vodite računa koliko ste i čega pojeli, da li ste uzeli insulinske injekcije i lekove, onda naravno da tim ljudima nije za zameriti.

Zbog svega, razgovor sa bliskim ljudima je od izuzetnog značaja. Za ljude koji u svojoj blizini imaju obolele od dijabetesa važno je napomenuti da je veoma važno da nauče da saslušaju i pokušaju da razumeju te burne emocije i promene raspoloženja obolelih.

Takođe, važno je istaći da je dijabetes progresivna bolest i da je upravljanje dijabetesom poduhvat za celi život koji zahteva prilagođavanje i promene u pristupu lečenja, kao i celokupnog načina života. 

Zbog svega toga okruženje, prijatelji i porodica igraju veliku ulogu u životu čoveka obolelog od dijabetesa.

Činjenica broj 5: Potrebno je vreme da se čovek prilagodi dijabetesu

Od trenutka kada shvatite da bolujete od dijabetesa kroz vaše misli i telo može proći šok kao i osećaj straha. Nakon toga sledi period prilagođavanja, a za to je potrebno vreme. Dajte sebi vremena da nakon početnog perioda testiranja i terapija konačno pronađete pravi balans kojim ćete održati normalan nivo glukoze u krvi.

Budite strpljivi i potrudite se da uvodite zdrave životne navike. Vežbajte, vodite računa o ishrani i lekovima i izbegavajte stres koliko god možete.

Za kraj, znajte da ukoliko se dijabetes ne leči može doći do većih i dugotrajnijih komplikacija.

Naučite da kontrolišete i da upravljate dijabetesom, budite strpljivi i idite korak po korak. Naučićete dosta o svom organizmu, a uz mala prilagođavanja i pored bolesti možete imati značajno bolji kvalitet života.

drugi upravo čitaju

Izbjeljivanje zuba kod kuće: 3 prirodne paste za izbjeljivanje

Uz nekoliko trikova izbjeljivanje zuba kod kuće nikada nije bilo lakše. Od proizvoda za izbjeljivanje i tretmana za izbjeljivanje kod zubara zubi vremenom mogu postati...

Kako dobiti mišićnu masu kod žena

Kako dobiti mišićnu masu kod žena na provjerene i zdrave načine i metode izgradnje išične mase saznajte u ovom poučnom tekstu. Mnoge žene gravitiraju kardio...

Kako ubrzati rast kose uz 15 nevjerovatnih savjeta

Kako ubrzati rast kose? Teško je pronaći rješenje koje zaista djeluje. Prvo, imate proizvode koji obećavaju čudotvoran rast kose za samo nekoliko nedjelja. Zatim,...

može te zanimati

Kako ukloniti celulit?

Celulit je izraz kojim se opisuje specifičan kozmetički problem. Koža zahvaćena celulitom ima grudvice, izbočine i udubljenja i nije glatka, ravna i zategnuta. Ovakav izgled...

Držanje tela – Iznenađujuće činjenice koje niste znali

Držanje tela: Ključ za Zdravlje i Samopouzdanje U modernom svetu gde većina ljudi provodi veći deo svog vremena sedeći za radnim stolom, ispred ekrana ili...

Lasersko uklanjanje dioptrije za vraćanje vidne oštrine?

Lasersko uklanjanje dioptrije za vraćanje oštrog i jasnog pogleda na svijet oko sebe U vremenu punom raznih ograničenja, najteže padaju ona uzrokovana zdravstvenim problemima. Borba...

Navike koje vam uništavaju kolena

Navike koje vam uništavaju kolena - uvod Bol u kolenu je specifična neugodnost zbog koje mnogi ljudi pre ili kasnije završe na lekarskom pregledu. Istegnuća...

Kako očistiti jetru i smršati prirodnim putem?

kako očistiti jetru i smršati

Kada je vrijeme za pregled urologa?

Pregled urologa je potreban u slučajevima kada postoje određeni simptomi i tegobe u vezi sa urogenitalnim traktom kod muškaraca te urinarnim traktom kod žena.  Prema...