Kako ubrzati rast kose: 15 savejta za brzi rast kose

Teško je pronaći rješenje koje zaista djeluje. Prvo, imate proizvode koji obećavaju čudotvoran rast kose za samo nekoliko nedjelja. Zatim, tu je ogromna količina nepotvrđenih odgovora na pitanje “Kako ubrzati rast kose?”. Međutim svi oni češće čine štetu nego korist.

Bijes, očaj i frustracija su tri najčešće emocije s kojima se žene suočavaju kada pokušavaju da ubrzaju rast kose.

Dobra vijest je da je brži rast kose zaista moguć. A može se postići prirodno, bez ulaganja velike količine vremena i novca, a i bez rizika za oštećenje vaše kose.

Mnogi naučnici su sproveli istraživanja o rastu kose i otkrili su da je rast kose moguć sa zdravom ishranom koja osigurava kosi proteine. Tako da vaš prioritet kada pokušavate da ubrzate rast kose treba da bude da promijenite način ishrane. Također, uzimajte suplemente, posebno vitamin A koji je neophodan za rast kose i noktiju.

A evo i liste petnaest najpopularnijih i najefikasnijih načina da ubrzate rast kose.

Brzi rast kose

- Oglašavanje -

A evo i liste petnaest najpopularnijih i najefikasnijih načina da ubrzate rast kose.

Visoko-proteinska ishrana

Vaša kosa se sastoji od keratina, aminokiseline koja podstiče rast kose. Što manje proteina unosite, manje keratina vaše tijelo stvara. Povećajte dnevni unos proteina i ubrzat ćete rast kose.

Uzimajte prenatalne vitamine (vitamine za trudnice)

Oni sadrže biotin, gvožđe i folnu kiselinu u većim količinama od tradicionalnih vitamina.

Cistein.

Cistein je još jedna amino kiselina koja može ubrzati rast kose. To je antioksidant koji se nalazi u hrani bogatoj proteinima. On se također nalazi u proizvodima od pšenice, u ovsenim mekinjama i kus-kusu.

Rijeđe perite kosu

- Oglašavanje -

Sastojci u šamponima uništavaju prirodna ulja u kosi, što usporava njen rast. Perite kosu barem svaki drugi dan ili rijeđe.

Redovno skraćujte kosu

Samo šišanje ne ubrzava rast kose ali sprečava ispucale krajeve koje usporava rast kose. Šišajte se svakih šest do osam nedjelja da biste vidjeli rezultat.

Zabacujte kosu nadole

Zabacivanje kose nadole i puštanje kose da visi može da ubrza rast kose. 3-5 minuta svaki dan povećava protok krvi u koži glave, što donosi dodatne hranljive materije i kiseonik koji podstiču rast kose.

Smanjite stres

Stres remeti prirodni ciklus rasta kose. Meditirajte, više spavajte, dišite duboko u stresnim situacijama.

Češljajte kosu kada je mokra

I to češljem sa rijeđim zupcima.

kako ubrzati rast kose
Češljajte svoju kosu i kada je mokra

Čuvajte svoju kosu

- Oglašavanje -

Izbjegavajte da kosu izlažete toploti što je više moguće. Nemojte se igrati s njom. Nježno je dodirujte. Što je bolje stanje vaše kose, brže će rasti.

Idite na tretman kose vrelim uljem

Ricinusovo ulje i kokosovo ulje su najbolje opcije.

Tretmani bjelancem

Vitamini i minerali u bijelom djelu jajeta dovode do bržeg rasta kose. Nemojte koristiti i žumance, samo bjelance.

Biljni tretmani

Ruzmarin je vrlo popularan zbog svoje sposobnosti da stimuliše folikule.

Aloe vera gel i sok od luka

Aloe Vera uklanja višak sebuma, supstance koju luče žlijezde a koja je povezana sa sporijim rastom kose. Aloe vera također podstiče cirkulaciju krvi. Sok od luka je bogat sumporom i stimuliše folikule dlake.

kako ubrzati rast kose
Prijatelj zdrave kose

Jabukovo sirće

Jabukovo na nekoliko načina podstiče brži rast kose. Ono prirodno stimuliše folikule. Drugo, održava uravnotežen nivo ph u kosi.

Vježbanje

Vježbanje povećava protok krvi kroz tijelo, čime se doprinosi većem protoku kiseonika i hranljivih materija – što ubrzava rast dlake.

- Oglašavanje -
0 0 Glasovi
Ocjena članka
Pretplatite se
Obavijesti o
guest
0 Komentari
Ugrađene povratne informacije
Pogledajte sve komentare

Zanimljivosti