Kako ubrzati rast kose? Teško je pronaći rješenje koje zaista djeluje. Prvo, imate proizvode koji obećavaju čudotvoran rast kose za samo nekoliko nedjelja.
Zatim, tu je ogromna količina nepotvrđenih odgovora na pitanje “Kako ubrzati rast kose?”. Međutim svi oni češće čine štetu nego korist.
Bijes, očaj i frustracija su tri najčešće emocije s kojima se žene suočavaju kada pokušavaju da ubrzaju rast kose.
Dobra vijest je da je brži rast kose zaista moguć. A može se postići prirodno, bez ulaganja velike količine vremena i novca, a i bez rizika za oštećenje vaše kose.
Mnogi naučnici su sproveli istraživanja o rastu kose i otkrili su da je rast kose moguć sa zdravom ishranom koja osigurava kosi proteine. Tako da vaš prioritet kada pokušavate da ubrzate rast kose treba da bude da promijenite način ishrane.
Također, uzimajte suplemente, posebno vitamin A koji je neophodan za rast kose i noktiju. A evo i liste petnaest najpopularnijih i najefikasnijih načina da ubrzate rast kose.
Važna je i visoko proteinska ishrana
Vaša kosa se sastoji od keratina, aminokiseline koja podstiče rast kose. Što manje proteina unosite, manje keratina vaše tijelo stvara. Povećajte dnevni unos proteina i ubrzat ćete rast kose.
Uzimajte prenatalne vitamine (vitamine za trudnice)
Oni sadrže biotin, gvožđe i folnu kiselinu u većim količinama od tradicionalnih vitamina.
Kako ubrzati rast kose uz – Cistein pomaže
Cistein je još jedna amino kiselina koja može ubrzati rast kose. To je antioksidant koji se nalazi u hrani bogatoj proteinima. On se također nalazi u proizvodima od pšenice, u ovsenim mekinjama i kus-kusu.
Rijeđe perite
Sastojci u šamponima uništavaju prirodna ulja u kosi, što usporava njen rast. Perite kosu barem svaki drugi dan ili rijeđe.
Redovno skraćujte kosu
Samo šišanje ne ubrzava rast kose ali sprečava ispucale krajeve koje usporava rast kose. Šišajte se svakih šest do osam nedjelja da biste vidjeli rezultat.
Zabacujte kosu nadole
Zabacivanje kose nadole i puštanje kose da visi može da ubrza rast kose. 3-5 minuta svaki dan povećava protok krvi u koži glave, što donosi dodatne hranljive materije i kiseonik koji podstiču rast kose.
[wpdiscuz-feedback id=”d5k4ni1qxj” question=”Molimo ostavite povratne informacije o ovome” opened=”0″][/wpdiscuz-feedback]Smanjite stres
Stres remeti prirodni ciklus rasta kose. Meditirajte, više spavajte, dišite duboko u stresnim situacijama.
Češljajte kosu kada je mokra
I to češljem sa rijeđim zupcima.
Čuvajte svoju kosu
Izbjegavajte da kosu izlažete toploti što je više moguće. Nemojte se igrati s njom. Nježno je dodirujte. Što je bolje stanje vaše kose, brže će rasti.
Idite na tretman kose vrelim uljem
Ricinusovo ulje i kokosovo ulje su najbolje opcije.
Tretmani bjelancem
Vitamini i minerali u bijelom djelu jajeta dovode do bržeg rasta kose. Nemojte koristiti i žumance, samo bjelance.
Biljni tretmani
Ruzmarin je vrlo popularan zbog svoje sposobnosti da stimuliše folikule.
Aloe vera gel i sok od luka
Aloe Vera uklanja višak sebuma, supstance koju luče žlijezde a koja je povezana sa sporijim rastom kose. Aloe vera također podstiče cirkulaciju krvi. Sok od luka je bogat sumporom i stimuliše folikule dlake.
Kako ubrzati rast kose uz jabukovo sirće
Jabukovo na nekoliko načina podstiče brži rast kose. Ono prirodno stimuliše folikule. Drugo, održava uravnotežen nivo ph u kosi.
Vježbanje pomaže brži rast kose
Vježbanje povećava protok krvi kroz tijelo, čime se doprinosi većem protoku kiseonika i hranljivih materija – što ubrzava rast dlake.
Zaključak iz vlastitog iskustva
Nemojte mnogo sa razmišljate o rastu kose. Ima mnogo gorih stvari u životu, a nepotrebni stres uzrokovan svakakvim mislima sigurno neće pomoći.
Nadam se da vam je ovaj članak pomogao, a rado ću odgovoriti na sve komentare koje napišete ispod. Pored toga, želim da istaknem da SiaDizajn.ba rado objavljuje iskustva i tekstove koje nam pošaljete.
Sve objave su anonimne ako vi ne zatražite drugačije, zato budite sobodne da nam pišete na mail info@siadizajn.ba ili putem kontakt foeme.
Svakako, zapratite i našu Facebook stranicu SiaDizajn i uključite se u rad naše Grupa: Priroda je lijek.
Preporučujemo i ovo
- Kako se ugojiti zdravo i brzo
- Čestitke za rođendan
- Kako očistiti jetru i smršati prirodnim putem
- Zašto je živa opasna